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Onishi Mariko의 인터뷰 및 텍스트
Ochiai Naoya의 사진

안전토토사이트 차세대 육성 활동 인 Tokiiku®는 마침내 오키나와 현에 첫 출연했습니다! "오키나와에있는 Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic"은 육상 최초의 중간 거리와 장거리를 전문으로하는 주니어 및 고등학교 학생들을 위해 개최되었습니다 또한 강사는 안전토토사이트 팀의 새로운 회원 인 Tanaka Nozomi이며 13 개의 일본 기록을 보유하고 있습니다 일본 육상 및 현장 세계의 주요 인물은 오키나와의 현 토너먼트 및 기타 행사에 참여하는 중학교 및 고등학생을 직접 가르쳤습니다

이벤트 MC는 Tamujo입니다 Tamujo는 YouTube에서 Tanaka와 협력하여 안전토토사이트 Sports 팬 리더로 일하고 있습니다 Tokiiku®의 첫 강사 인 Tanaka를 지원하는 동안 그는 자신의 전문 분야의 중간 및 장거리 플레이어와 적극적으로 상호 작용했습니다 이번에는 오키나와에있는 타나카의 첫 강사에 대한 모든 세부 사항과 이벤트 참가자의 의견과 강사 및 MC와의 인터뷰를 제공 할 것입니다

타나카에서 달리는 비밀을 배우십시오! 워밍업하고 눈을 가이드

안전토토사이트 러닝 사진

날씨가 불행했지만 오키나와 현에 사는 50 명 이상의 주니어와 고등학생들이 "오키나와의 Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic"에 참여했습니다 행사가 시작되기 전에 비가 내리기 시작했고 날씨가 느려졌습니다 그러나 그러한 불안을 날려 버리는 것처럼 강사 타나카 노조미가 나타납니다!

박수로 타나카를 환영하는 안전토토사이트의 사진

일본 운동 및 분야의 슈퍼 스타와 상호 작용하기를 기대하는 학생들은 갑자기 흥분됩니다 이 그룹은 미소를 지으며 그들이 존경하는 최고의 선수들에게 박수를 보냈으며, 일부 학생들은 손에 흥분하고 흥분하여 흥분과 기쁨을 숨길 수 없게 보였습니다

Tanaka와 Tamujo의 사진 스스로 소개

모든 사람들이 모일 당시, 타나카와 타무조 강사의 자체 소개가 시작되었습니다

Tanaka : "안녕하세요 여러분! 저는 안전토토사이트 팀에 합류 한 Tanaka Nozomi입니다 불행히도 오늘 비가 내리고 있지만, 나는 당신처럼이 기회를 기대하고있었습니다 실제로 Tamujo는 비가오고 비가 오는 사람들이 너무 흥분되어 비가 많이 내리지 않았지만 (LOL이 좋지 않았습니다) 우리의! "

Tanaka와 Tamujo의 사진 소개

tamujo-san : "hello! 이것은 Tamujo입니다 Hakone Ekiden에서 경쟁 한 경험이있는 것처럼, 나의 전문 분야는 중간 거리와 장거리입니다 그리고 이번에는 Tokiiku® 안전토토사이트 Sports 클리닉에서 당신을 함께 코치 할 수있어서 내 자신의 최고 선수들과 함께 최고의 선수들을 이용할 수있게되어 기쁩니다 재미있는 방법이므로 기대 해주세요! "

워밍업하는 모든 사람의 사진

이벤트가 시작되는 인사를받은 후, 우리는 체육관으로 이사하여 본격적인 교육을 시작했습니다 Tanaka는 먼저 그가 매일 채택한 워밍업 메뉴에 대한 강의를했습니다

Tanaka는 효율적으로 호흡하기 위해 흉부를 스트레칭하는 등 실용적인 루틴, 실행 성능과 직접 관련된 흉부 척추를 움직이는 방법, 고관절과 흉부 케이지 사이의 연계를 향상시키기 위해 스트레칭을 포함하여 실용적인 루틴을 관대하게 가르 칠 것입니다

우리 모두 워밍업; 사진

요가 "Hero Pose"에서 많은 학생들이 상체와 팔을 비틀어 몸이 흔들리고 균형을 잃게됩니다 이에 관해서, 타나카는 침착하게 말합니다 "균형을 잡기 어렵게함으로써 나는 몸과 몸의 균형을 내 몸에 균형을 맞추려고 노력합니다" 그는 그의 놀라운 핵심을 보여주고 전혀 흔들리지 않고 유지하기 어려운 스트레칭 운동을 침착하게 설명합니다

워밍업을 설명하는 안전토토사이트의 사진

스트레칭은 몸을 이완시키는 것이 아니라 진지한 훈련을 받기 전에 "몸을 인식"하는 것이 중요합니다 그가 물리적 움직임을 철저히 이론화하고 설명 할 수 있다는 사실은 타나카 최고의 선수로 인해 가능성이 있으며 각 설명은 설득력이있었습니다

모든 사람의 예열 사진

다음으로, 스트레칭과 마찬가지로, 그는 타나카의 가장 중요한 워밍업 중 하나 인 "허벅지 리프팅"을 연습했습니다 허벅지를 천천히 처음 10 초 동안 들어 올린 다음 다음 10 초 동안 허벅지를 빠르게 들어 올려 속도를 조정하십시오 이런 식으로, 당신은 종종 빠른 숨을 쉬고 실제 달리기를 시작한다고합니다

함께 워밍업하는 모든 사람의 사진

상체를 똑바로 세우고 머리를 당기기 때문에! 시선을 앞으로 지키는 동안 골반을 높게 유지하십시오! "구체적이고 이해하기 쉬운 지시가 제공됩니다 타나카의 독특한 특징은 그가 말로 정확하게 움직일 수 있다는 것입니다

셔틀 런과 10,000m 릴레이의 어려운 메뉴로도 학생들에게 웃는 학생들

이제 내 몸이 편안 해졌으므로 체육관 주위를 가볍게 조깅했습니다 내가 줄을 서서 가볍게 달리는 동안 타나카는 세계 최고의 주자를 훈련시키는 방법에 대한 흥미로운 브리프를 나에게 주었다

우리 모두 워밍업; 사진

"Kenyan 선수들은 짧은 거리에서 느리게 달리는 후 갑자기 변화하고 속도 훈련을 시작하여 워밍업합니다 오늘, 나는 Kenya에서 배운 연습 스타일과 비슷한 커리큘럼을 연습하도록 요청할 것입니다!" 그는 메뉴의 의도를 설명했다

워밍업 후 타나카가 함께 모은 메뉴는 "셔틀 런"이었습니다 이것은 사운드의 신호에 따라 점차 속도를 높이고 상당한 양의 강인함이 필요한 왕복 지구력 실행입니다

셔틀 런 사진

체육관의 왼쪽과 오른쪽 사이를 오가는 경우 가장자리를 단단히 밟고 U 턴을 만들 수 있습니다 또한 소리의 템포가 증가함에 따라 달리기 속도가 증가합니다! 학생들은 지구력을 향상시키는 데 완벽한이 훈련에서 훈련 할 때 열심히 일하기 위해 고군분투하고 있으며, 이는 장거리 및 장거리 달리기에 필수적입니다

Tamujo와 그의 안전토토사이트이 셔틀 달리기를하는 그의 안전토토사이트의 사진

고군분투하는 학생들로부터 영감을 얻은 Tamujou는 갑자기 셔틀 달리기에 참여했습니다! Tamujo는 달리기와 코미디 YouTuber로서 그녀의 명성을 과시하게되어 기쁩니다 "나는 아직 학생들에게 잃을 수 없습니다!"

tamujo-san running photo

결과는 남학생들과의 일대일 전투 였지만 결국 학생들은 지속하고 이겼습니다! 이 행사는 예상치 못한 열정적 인 전투로 가득 차 있었고, Tamujo를 물리 치는 현지 친구들과 함께 체육관은 환호와 박수로 가득 차있었습니다

타나카 안전토토사이트과 대화

Emily는 Tamujo의 열정적 인 달리기를 목격했습니다이 장소의 모든 사람들은 "Tanaka가 셔틀 달리기를 시도하면 얼마나 놀라운 일이 될까?"라고 말했지만 중요한 선수 Tanaka는 "좋은 방향을 만들 수는 없으므로, 내가 시도하면 (LOL)를 때릴 것입니다"

릴레이를 시작하는 안전토토사이트의 사진

비는 아직 멈추지 않았지만, 나는 "나는 그것을 할 것입니다 그래서 나는 트럭을 내 마음의 내용으로 몰아 넣고 싶습니다!" 그래서 나는 후반에 다시 밖으로 이사했습니다! 나는 10,000m 릴레이를 시험해 보았다 팀은 셔틀 달리기에서 일찍 결정한 팀으로 나뉘어졌으며 팀당 14 명과 팀 4 명으로 구성되었습니다 릴레이는 타나카가 외치며 "예! 스타트!"

사진 측정 시작

릴레이 시간은 안전토토사이트의 타이머를 사용하여 측정되며, 세계 육상 챔피언십과 같은 다양한 스포츠 대회에서 시간이 정해졌습니다 100 초 만에 시간 유지를 달성하는 정확도로 인해 미래의 기록으로 이어지는 중요한 시간이 표시됩니다

배턴 패스 사진을 만드는 안전토토사이트

이 릴레이는 1 인당 여러 번 실행됩니다 모든 힘으로 400m를 운영하는 것은 매우 힘들지만 학생들은 여러 번 수행하는 끝없는 릴레이 시스템을 사용하기 때문에 필사적입니다

배턴 패스를 만드는 안전토토사이트의 사진

Tamujou는 유머로 그를 격려했다

안전토토사이트에게 조언을하는 타나카 사진 사진

다른 한편으로, 타나카는 학생들에게 최전선에서 계속 활동하는 활동적인 플레이어만이 빠르게 달리는 것이 중요하지만 비가 오는 것이 중요하지만 가장 중요한 것은 부상을 당할 때도 포기하기가 어렵다! "

릴레이를보고있는 안전토토사이트의 사진

학생들은 타나카와 타무조로 배운 것을 사용하여 열심히 달려갑니다 공연을 마친 사람들은“싸움에서!”와 같은 것들을 말하면서 모든 힘을 응원했습니다 그리고 "거의 여기에 있습니다!"그리고 팀 팀은 10,000m를 끝까지 완료하기 위해 함께 일했습니다

릴레이 사진을 실행하는 안전토토사이트

결과는 1 위 팀의 경우 27 분 16 초입니다 세계 기록에 도달하지 못한 것은 부끄러운 일 이었지만, 타나카는 학생들에게 "모든 것이 도전에 도전하는 것이 의미가 있습니다 우리가 노력을 멈추면 아무것도 시작하지 않으므로 계속 달리기합시다!"

릴레이를 실행하는 안전토토사이트의 사진

오키나와 주니어와 고등학생들은 비가 오는 날씨에도 불구하고 열정적 인 학습 태도를 보여주었습니다 Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic은 최고 운동 선수로부터 직접 지시를 받고 있으며, 실행 기술뿐만 아니라 시간의 중요성과 도전의 중요성을 배울 수있는 소중한 기회였습니다 트랙 및 필드 스포츠에 대한 학생들의 동기도 극적으로 증가했습니다 안전토토사이트는 안전토토사이트 선수와 함께 차세대 젊은이들의 도전을 계속 지원할 것입니다

"스포츠 클리닉"을 마친 오키나와 학생들의 목소리

안전토토사이트 사인 옆에 줄을 섰습니다

우리는 "오키나와의 Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic"에 참여한 현의 최고 주자 인 주니어와 고등학생들에게 물었습니다

스포츠 클리닉에 참석하는 것을 어떻게 좋아 했습니까? Tanaka와 Tamujo에서받은지도에 대한 귀하의 생각에 대해 어떻게 생각하는지 알려주십시오

Junior High School Boy"우리가 상호 작용할 수 없었던 전문가들에 의해 직접 가르 칠 수있는 귀중한 기회였습니다 타나카의 예열은 간단했지만 신체의 다양한 부분의 움직임에 효과적으로 집중할 수 있었기 때문에 저에게 매우 교육적이었습니다 타무조는 내가 생각했던 것보다 더 친숙했습니다!"

인터뷰를하는 안전토토사이트을 보여주는 사진

고등학교 소녀"타나카는 그가 평소에 예열을 볼 수있는 기회를 갖는 것은 드물다 그래서 나는이 경험을 통해 많은 것을 배웠다 나는 이것으로부터 많은 것을 배웠다 나는 토너먼트 전에 조깅하는 데 특히 중요하다고, 타나카는 스트레칭과 관리를 가치가있는 반면, 내일부터 연습에 포함시키고 싶다!"

타나카의 달리기 및 훈련 방법에 특히 감동을 느낀 적이 있습니까?

인터뷰중인 안전토토사이트을 보여주는 사진

주니어 고등학교 소년"타나카의 달리기는 그의 핵심에서 안정적이며 그의 축을 흔들지 않는다 나는 그의 몸집이 작은 높이를 사용하는 피치의 속도와 상체의 팔을 스윙하는 것과 같은 그의 몸 전체의 연계가 강력한 달리기 스타일로 이어지는 것이라고 생각한다

고등학교 소녀"우리가 실제로 함께 닫아있을 때, 우리는 가벼운 조깅조차 더 빠르고 팔이 더 깊어 졌다는 것을 알았습니다 비록 우리가 우리와 거의 같은 높이에도 불구하고, 우리가 달리는 방식은 허벅지에 다리가 단단히 높아지는 방법입니다 보통, 우리의 상반신 셰익스가 똑바로 똑바로 똑바로 연습됩니다!

(※) National High School Ekiden Race Tournament (일반적으로 고등학교 Ekiden으로 알려짐)

육상의 매력은 최고의 운동 선수의 기술 및 엔터테인먼트 기술을 통해 확장

안전토토사이트 인터뷰 사진

타나카는 악천후에서 그의 주요 역할을 성공적으로 충족시켰다 학생들과의 새로운 상호 작용도 있었고 그들의 표현은 매우 밝았습니다

Ochiai Naoya의 사진

Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic은 악천후에도 불구하고 미소로 가득 찬 곳입니다 타나카는 오키나와에서 장거리 경험을 쌓은 것은 이번이 처음으로 타나카가 강사였습니다 마지막으로, 우리는 Tanaka Nozomi 및 Tamujo와 이야기했습니다

"Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic"에서 처음은 어땠습니까?

타나카 선수"오키나와에서 처음이었고 첫 번째 스포츠 클리닉 이었으므로 처음에는 걱정했지만 안전하게 마무리 할 수있어서 안심했습니다 저는 매일 학생들을 솔직하게 솔직하게 전달하려고 노력했습니다 저는 매일 연습 할 수 있고 고등학생들에게 충분히 오래되었다고 생각합니다 Iliopsoas 근육, 나는 육상 및 현장에 심각한 접근의 중요한 점을 전달할 수있었습니다 "

Tamujo와의 협력은 어떻습니까?

타나카 플레이어"저는 기술 교육에 능숙하지만 대기를 활용하기 위해 Tamujo의 엔터테인먼트 기술에 의존 할 수있었습니다 매우 도움이되었습니다 우리는 참가자들이 서로 접근 할 수있는 이상적인 조합이되어 트랙과 현장을 진지하게 받아들이면서 학생들에게 긍정적 인 영향을 줄 수 있다면 행복 할 것입니다!"

다음으로, 우리는 또한 안전토토사이트 Sports 팬들의 리더였던 Tamujo 와도 이야기를 나누었습니다

Tamujo-San Shisa 포즈 사진

Tamujo는 오키나와에서 개최 될 것이기 때문에 Shisa 포즈를 만들기로 결정합니다 YouTubers의 독특한 엔터테인먼트 기술로 타나카 지원

Ochiai Naoya의 사진

오키나와의 "Tokiiku® 안전토토사이트 Sports Clinic"에 대해 어떻게 생각 했습니까?

tamujo-san"모두가 너무 기뻤고 훌륭한 반응을 느꼈습니다 세계적 수준의 수준에서 활동하는 타나카 워밍업하는 방법을 배우는 것은 드 rare니다 나는 참가자들의 눈의 빛을 보는 것이 귀중한 경험이라고 확신합니다 안전토토사이트가 제공하는 이러한 기회가 젊은 플레이어가 성장하는 데 정말 노력한 노력이라고 생각합니다!"

중간 및 장거리 전문가 로서이 가르침에서 무엇을 소중히 여기셨습니까?

tamujo-san"이번에는 타나카가 저에게 주된 초점을 주었고 나는 지지자였습니다 중간 거리와 장거리의 전문 분야이기 때문에 운동의 의도와 영향을 빠르게 이해할 수 있었기 때문에 지시가 순조롭게 진행되었습니다 안전토토사이트 스포츠 팬 리더로서, 많은 사람들에게 트랙과 분야의 매력을 계속 전달하고 싶습니다 가능한!"

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안전토토사이트 노조미 사진

육상/중간 선수
타나카 노조미

1999 년 9 월 4 일 Hyogo의 Ono City에서 태어났습니다 아버지의 영향을 받아 달리기 이벤트, 어머니, 시민 주자 인 어머니, 나는 달리기가 어린 나이에서 친숙한 환경에서 자랐습니다 그는 중학교에서 본격적인 육상 경력을 시작한 후 Nishiwaki Technical High School (Hyogo)으로 갔다 Doshisha University에 다니면서 그는 Toyota Automatic Loom에 갔다 2023 년 4 월, 그는 뉴 밸런스 선수로서 프로 운동 선수가되었습니다 그는 2021 년 도쿄 올림픽에서 1500m에서 마무리 한 최초의 일본인을 포함하여 여러 행사에서 일본 기록을 보유하고 있습니다 내 취미는 독서입니다 내가 가장 좋아하는 책 장르는 어린이 문학입니다 나는 특히 현실 세계의 경이로움이 혼합 된 Everyday Magic을 좋아합니다

Tamujo-San 사진

시코 스포츠 팬 리더
tamujo

Hakone Ekiden의 8 번째 와드에서 Teikyo University의 두 번째 해에 있었을 때 최고의 주자 그는 회사 팀의 초대를 거절하고 대학을 졸업 할 때 달리기와 코미디를 혼합 한 "Tamujo"라는 채널을 열었습니다 달리기와 코미디 YouTuber에 대한 그의 믿음은 달리기와 웃음을 결합하는 것입니다

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